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Bertrand Berlin
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Leçons pour votre dos ; soulager, assouplir, renforcer
Bertrand Berlin
- Flammarion
- 26 Septembre 2009
- 9782081220447
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50 exercices pour l'eveil de bebe - stimulation, coordination, relaxation
Bertrand Berlin
- Flammarion
- 1 Avril 2004
- 9782082011723
Pour aider bébé à éveiller ses sens et à acquérir de l'autonomie, voici une méthode mise au point par deux kinésithérapeutes.50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en trois étapes qui suivent la progression de bébé aux âges où il apprend à s'asseoir, à marcher et à devenir autonome. Une dernière partie concerne le massage de bébé.Une méthode simple et efficace qui vous permettra, peu à peu, d'accompagner bébé dans son développement.
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Le stress vous gâche la vie ? Découvrez les meilleures techniques de massage pour dire définitivement adieu aux tensions du quotidien.
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Encyclopédie flammarion du massage
Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand
- Flammarion
- 9 Octobre 2019
- 9782081480414
Le massage, discipline aux innombrables vertus, demande une pratique régulière pour son apprentissage. À travers la description de techniques et d'enchaînements, des conseils de professionnels, près de 500 illustrations et plus de 1 heure de vidéo accessible via un QR code, les auteurs, kinésithérapeutes, proposent de vous guider.
Cette encyclopédie vous propose :
- les conditions pour un massage réussi - des techniques de base (torsion, pressions glissées, palper-rouler...), expliquées dans des fiches classées par niveau de difficulté - des massages spécifiques aux différentes parties du corps - un tour d'horizon des différents massages du monde (ayurvéda, reiki, shiatsu...).
Débutant ou plus expérimenté, cet ouvrage de référence, rédigé par deux spécialistes, est idéal pour pratiquer chez vous, en toute sécurité.
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Toutes les techniques de base (effleurage, pression, friction, palper-rouler...) sont décrites et illustrées de photographies en pas à pas, puis le massage des différentes parties du corps est détaillé. Une partie est consacrée aux massages spécifiques : antistress, esthétique, pour les sportifs... Le DVD reprend les principales techniques et des séquences de massage.
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Les auteurs kinésithérapeutes, proposent des techniques de massage bénéfiques à la disparition de la cellulite et favorisant la circulation veineuse et lymphatique.
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La leçon de massage
Nicolas Bertrand, Jean-Christophe Berlin, Jean-françois Fanet
- Flammarion
- 24 Octobre 2006
- 9782082015172
Toutes les techniques expliquées en photos : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage... Des massages pour chaque partie du corps : dos, cuisses et jambes, pieds, ventre, épaules et bras, mains, cou et thorax, visage. Des programmes spécifiques : antistress, pour sportifs, automassages... Avec un DVD de plus de 1 heure pour s'entraîner et répéter les bons gestes.
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Massages
Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand, Jean-françois Fanet
- Flammarion
- 19 Février 2011
- 9782081250932
Toutes les techniques expliquées en photos : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage... Des massages pour chaque partie du corps : dos, cuisses et jambes, pieds, ventre, épaules et bras, mains, cou et thorax, visage. Des programmes spécifiques : antistress, pour sportifs, automassages... Avec un DVD de plus de 1 heure pour s'entraîner et répéter les bons gestes.
